[...] potwierdzona badaniami nad mikrofalowym promieniowaniem tła oraz określoną zawartością helu (i kilku lekkich pierwiastków) w kosmosie. Ale fak. Wszystkiego nie wiemy. Nie znaczy to oczywiście, że inni wiedzą lepiej chociaż niczego nie badają, a powtarzają tylko tę samą tezę od tysięcy lat. Zwłaszcza, że te tysiące lat nie starczyły im, żeby ją [...]
[...] jak cię spotykają to nie mówią ci "CO U CIEBIE" tylko odrazu "GRZIE PRACUJESZ" - a to co ? praca jest wyznacznikiem jakim jestem człowiekiem? a to jak nie mam pracy to znaczy ze nic nie robie? skąd takie myślenie? skąd biorą sie takie idiotyczne pytania. ja robie więcej po pracy niz ci ludzie przez całe zycie. chciałbym się obudzic w LA [...]
dudek , jak czytales to znaczy ze jakos cie przyciagalo ;p bic thx , odbilbym jakbym mial abona . nie drwie tylko opowiadam . tak sie nudzilo wiec pisalem co do glowy przyszlo
Skeba Białko po treningu to pełna pula aminokwasów przecież , więc zastanów się nad tym sensem . Gainer po treningu uważasz za bezsensowny ? trochę zastanawiające to znaczy że uzupełnienie strat po wysiłkowych dla odbudowy i porządnej regeneracji uważasz za bezsensowne ? Zgodzę się , że 80 gainera to szkodliwy cukier i bardzo słabej jakości [...]
snif-snif, wywęszyłem psychofana8-) jak tam @Puar?;-) jako psychofan potrafię wywęszyć innego psychofana na milę! 8-) i nie rozumiem cóz to znaczy że ciosy g**** mu robily? że niby nie były nokautujące to znaczy ze nic nie robiły? napisałeś: "Jakby Cain go znokautował tym ciosem w nos w drugiej walce, zamiast przymroczyć, to rozumiem że to byłby [...]
[...] szczepione mieliśmy antygen z wirusa, który był nieco inny od tego co jest teraz, dlatego szczepionki na grypę robi się tam co jakiś czas, bo on cały czas się zmienia. To znaczy, że np. bardzo szybko zmieniają się struktury np. pewnych białek. Zmieniona struktura białka - układ immunologiczny nie rozpoznaje tego antygenu i odpowiedź [...]
[...] Będzie to sprzęt na pasek oporowy. Syf. Co do Twoich problemów, to szczerze mówiąc trochę się niepokoję. Nie możesz utrzymać jedzenia w żołądku, godzinę po posiłku. To znaczy, że zalega w żołądku. Postaraj się zrobić coś takiego: - godzinę przed treningiem zjedz 5 łyżek stołowych muesli zalanych wrzątkiem (tak żeby ledwo przykryło) i do [...]
[...] na kolacyjkę twaróg półtłusty, na śniadanko jajka i jakoś się zyję. Do tego jakieś orzechy, słonecznik, grahamki, chleb orkiszowy, kurak. Po prostu zdrowo :> Edit: Co nie znaczy że mi na sylwetce nei zalezy w ogóle. Tylko, że ja bardziej stawiam na recomp. To i efekty, powoli idą. :> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 21:16:11
Bruce nie studiowal fizyki i bilogii na uniwersytecie, co nie znaczy ze nie badal tych zagadnien pod wzgledem sztuk walk bruce studiował na Uniwersytecie w Seatlle w stanie Waszyngton i wedlug ciebie to oznacza ze miał wiedze z biologi i fizyki Na studiach humanistycznych ma sie przedmioty podtawowe , podstawy socjologii , pedagogiki , [...]
Ok podział obowiązków w domu musi być ale to nie znaczy że jesteś ubezwłasnowolniona. Daj ojcu listę zakupów, albo powiedz, żeby dla Ciebie nie robił i zrób sobie sama. Nie musisz jeść wszystkiego co mama ugotuje, możesz wybierać tylko to co jest odpowiednie, a jak się nie nadaje to ugotować sobie sama. Zresztą to tylko obiady, bo chyba śniadań i [...]
[...] dni) wchodzi tylko w rachube aby sprawdzić jak ten kręgosłup i mięśnie sie zachowują, myśle że ktoś z moim schorzeniem sie odezwie, ale oby jak najmniej osób... dzięki za odpowiedź pozdrawiam, ma ktoś może jakiś plan ćwiczeń, znaczy no z seraimi itp. sobie poradze ale czy co 2 dni to nie bedzie za często (w końcu nie będą mocno ekploatowane) ?
[...] trochę na siłę Generalnie jestem urodzonym optymistą a stres generalnie jest mi obcy, to raczej nie to. tu podałem tylko objawy na wszelki wypadek, dobrze że jest ok, to znaczy że problem jest gdzieś indziej..... chociaż musisz przyznać że otłuszczenie w okolicy pasa i dość chude nogi i ramiona pasują jak ulał wg mnie plan który założyłeś po [...]
[...] rękę: 1-2-3-4 Naprawdę nauczyłem w ten sposób kilka filigranowych dziewcząt jak nie zrobić sobie krzywdy przy rwaniach. I pamiętaj: żadnego fikołka w górze - jak zaboli, to znaczy, że coś jest źle z techniką. "Owijaj" odważnik wokół ramienia, a nie wrzucaj go górą. Zdjęcie sprzed Gacy. Ale i tak jeszcze nie apogeum. Potem było jeszcze ciężej :-D [...]
[...] Zachęcam każdego do spróbowania - 6 kompleksów z 2-3min pomiędzy nimi. Obojętnie czy na 2 kettle czy na 1. Jeśli ktoś jest w stanie wykonaćowe 6 zestawów pod rząd, to znaczy, że kettel jest zbyt lekki :) Jeśli chodzi o "naukę umiejętności" to nie wiem czy one czegoś uczą, ale wiem, że coś uruchamiają (w orgaznizmie). Rośnie kondycja no i [...]
Tak jak wspomniałem nie stosuję specjalnych diet czy sposobów odżywiania. Co nie znaczy że jestem totalnym laikiem w tym temacie :-) Próbowałem z ciekawości różnych sposobów odżywiania. Koło 20-go roku życia, trenując pod kątem sylwetki rozliczałem każdy gram białka, węglowodanów i tłuszczów. Wtedy stosowało się dietę wysokobiałkową i [...]
[...] częściej sięgaj jeszcze po ryby i strączki taki nabiałowy posiłek daj sobie 2-3 razy na tydzień 2. Jak to jest z tym latte sojowym :)? Raz na jakiś czas jest ok? zależy co znaczy raz na jakiś masz odżywiać organizm a nie zapychać go piciem mleka i tym podobnych od czasu do czasu można wszytsko 3. Czy kolacja białkowa (ew. białkowo tłuszczowa) [...]
Milena niektórzy na forum twierdzili,że mieli niższy BF co nie znaczy,że to było prawdą ...11%BF---->a ja po tym pomiarze juz na debiuty sie chcialam szykowac
[...] oto 'świeże' zdjęcia: http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/19022012%20%281%29.jpg http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/19022012%20%282%29.jpg http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/19022012%20%283%29.jpg Jeśli nadal twierdzicie, że te plecy nie mają szerokości - to znaczy, że jednak macie rację :) Wtedy skupię się na poprawieniu szerokości.
[...] "masę" złożoną z tkanki tłuszczowej - zrobi się ją bardzo szybko. Budowa mięśni jest stopniowym procesem i w perspektywie kilku miesięcy niestety ledwo widoczna. Co nie znaczy, że to jest złe i że nie da się tych efektów zobaczyć. Tobie jest na pewno trudniej to ocenić, bo widzisz się na codzień. Odnośnie diety na wakacje - wakacje są od [...]